怀孕三个月吃什么

1、怀孕前三个月要吃叶酸，叶酸可以免费领，防止胎儿畸形的。

2、注意饮食均衡，荤素搭配合理，多吃水果蔬菜，孕妇尽可能不要挑食，少吃垃圾食品，少吃外面的饭，因为孕妇的抵抗力比较差。

3、山楂是活血的，不能多吃，兔肉驴肉也不能吃，螃蟹是寒性的，也不能吃。

4、怀孕了难免有吃不下去的时候，为了防止孩子缺东西，孕妈可以吃一些孕妇专用的维生素。