怎样克服自卑的心里

1、寻找自卑心里的原因，根据问题具体分析。 一般产生自卑的因素是虚荣心、自我心和胆怯的心在作怪。克服它并不品锲裉俗难。当自己产生胆怯心里不能自拔的时候，那就要勇敢的迈出第一步。很多人都怕夜的黑，在漆黑的夜晚感到害怕，其实自己可以努力去尝试睡在自己不敢睡的房间里面试一试，其实才发现，我们害怕的不是别人，其实是自己。

3、勇敢面对现实，克服复杂的思绪。 很多人的自卑是来自于内心的猜测，疑心 导致不信任他人，不相信自己，扔掉这幅猜测的面具，坦然的表现自然的自己，大家才会愿意真正的接纳你，甚至了解你。复杂的思想是自己脑中的意象，没有真凭实据千万别瞎猜忌，它不仅仅影响的是朋友关心，更干扰的是每个人的心灵。

5、努力提高自己的能力和专长。 很多自卑的人在进入职场面试时，总是唯唯诺诺，甚至肢体动作和大脑完全空白。通过自己不断的学习知识和掌握良好的技能，拿出自己的真东西，大胆的表现自己，让面试官看到你的能力，也是在为自己赢回一次宝贵的机会。

7、增强自信，加强锻炼，专注工作。 大声的告诉自己，我能行，我是最棒的。学习可以名言，有句话说得好：自信人生二百年，这句话我历历在目。加强体育锻炼，增强体质，很多的朋友们不自信是来自于身体的严邓咀挚垡重缺陷，克服它需要的不仅是勇气，更是强身健体。此外在工作中让自己的身心全部投入，将没意义的思想抛到脑后，忘掉自卑。

9、经常交朋友，大胆的走向世界，开拓视野。 朋友是人类心灵的洗涤剂，和朋友之间畅谈世界的美好，向朋友诉说自己的心里话，通过不断的交流，勇敢的在众人面前发言，克服心里的不足，克服自卑。