低卡美食——鹅蛋玉米盅配茄汁煎蛋
1、鹅蛋煮熟，切一半备用。
3、玉米煮熟。切小段。
5、放两滴番茄酱拌匀。
7、再放一段熟玉米，粗纤维的熟玉米卡路里很低，并且能增加饱腹感。
9、鸡蛋小火煎熟。
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1、鹅蛋煮熟，切一半备用。
3、玉米煮熟。切小段。
5、放两滴番茄酱拌匀。
7、再放一段熟玉米，粗纤维的熟玉米卡路里很低，并且能增加饱腹感。
9、鸡蛋小火煎熟。