#过年#年节饮食需要注意什么

1、中国新年喜欢大鱼大肉、菜品丰盛，很多人都会发出每逢佳节胖三斤的感叹，节后的肠胃病也会高发，注意合理的饮食，不要让年节变成年劫！这一点非常重要。注意果蔬搭配，数量合理。

3、荤菜宜少，素菜宜多。过去喜欢吃荤菜是因为生活条件不好，现在条件好了荤菜已经不是必须，可以多准备不常见的素食，这样既能增加新年趣味，而且有益健康。

5、酒品适量，欢乐为主。过年经常出门拜年，一点不比上班轻松，在家在外都要少喝酒，新年是快乐的节日，有酒助兴更好，但是注意身体和外出安全。