适合学生党的懒人食补美容法

1、火龙果枸杞银耳羹（减肥）做法：银耳一包+火龙果，直接用养生壶煮开

2、红枣枸杞银耳羹（补气血）做法:银耳1包+一丢丢枸杞，直接用焖烧杯加开水焖1.5小时就可以日常必喝之一，这个对于脸色苍白没血色的女生真的是日常必备喝的一款，这个对提升气色非常有帮助。

3、冰糖雪梨银耳羹（补水美白）做法: 银耳1包+雪梨1个，养生壶煮20分钟。秋季补水圣品，入秋补水至关重要，不仅护肤品保湿要做到位，食补也是非常重要的，雪梨银耳羹，味道好喝还止咳润肺。

4、木瓜枸杞银耳羹（美容丰胸）做法:银耳1包+木瓜枸杞，煮20分钟木瓜可以养胃和丰胸，木瓜含有丰富的维生素A可以美白哦~

5、桂圆枸杞银耳羹（调理经期）做法: 1包银耳和红枣、桂圆、冰糖、枸杞，保温杯加开水焖1.5小时这款是调理姨妈总迟到的，还有姨妈疼痛非常有效，不过一周吃2~3次就可以了.

6、紫薯枸杞银耳羹（抗衰老）做法: 银耳1包+紫薯煮20分钟紫薯含有丰富的花青素，是非常有效的天然抗氧化剂，银耳可以保湿美白，想要冻龄效果就要坚持食补啦~

7、美容圣品魔法美肌胶原嫌炖汤麻烦的宝宝们，可以买魔法美肌胶原蛋白粉来喝哦，还是很方便的。每天一袋温水冲服，坚葆扒豳峤持喝脸上满满的胶原蛋白，皮肤会白嫩细腻，斑点痘印都会消不少，从内部抵抗衰老，赶走自由基，皮肤红润嘭嘭嘭~四季都可以喝哦~