祛痘的小窍门

1、　　祛痘的小窍门1、正确清洗肌肤

　　用温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除痤疮粉刺最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的不洁净的东西、角质，避免毛囊阻塞而减少青春痘产生。秋季气候很干燥，这种情况就要留意清洁皮肤的工作,用温顺的洗面用品,洁面过后用保湿产品。

2、　　祛痘的小窍门2、少吃辛辣煎炸食品

　　内体火旺内体火旺也是引发青春痘、痤疮、粉刺的原因之一。在长青春痘、痤疮、粉刺的朋友们还会伴有咽喉干燥,口臭,大便干燥等症状。这种情况你就要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发青春痘的生长，所以必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

3、　　祛痘的小窍门3、生活要规律

　　气候变化内分泌失调天色的变化造成内分泌失调,青春痘时常是内分泌的首要表现,好比在每次周期前都会有青春痘泛起,周期过后又消失,或在压力增大、环境改变、餐饮不均等的前提下,最易冒痘痘。这时，你就要保证睡眠的充足，保持心情愉快，这样才能调节好内分泌。