如何选择食用油

1、选择自己需要购买的食用油种类，（小编推荐牡丹籽油）

2、线上的话去各大店铺搜索食用油，选择合适价位的油品，询问客服这款油的营养成分是多少

3、与自己搜索的食用油营养成分对比

4、选择与自己表格近似参数的食用油品牌

5、购买牡丹籽油的话，先询问客服欧米伽3的含量是多少，差不多在42%左右是一个较高品质的牡丹籽油。含量也还不错，适合购买

6、观察牡丹籽油的色泽，不浑浊，清澈透明是好油，放心购买。