胆小怎么办，调整害怕心理的六种方法!

1、呼吸！决不让决定性的压力变成压力很大的情况。放松，喘口气，然后再回来看一眼。

3、相信你自己有时，您必须做出一个快速的决定，情况需要这样做。如果是这种情况，请花点时间暂停并快速考虑您的选择，然后再努力！一旦做出决定，就不要再猜测了。

5、说出来在大多数情况下，我们会有可以寻求指导和支持的人员。从您尊敬的人以及与您需要做出的决定相关的经验或专业知识的人那里获取意见和建议。

7、不要让失败的恐惧使你退缩毕竟我们是人类，我们将失败。通常与我们的尝试成正比。如果您不做任何决定，那么您不会失败，但也不会成功。一旦做出决定，就必须采取行动。