qq密码忘记了手机号也换了怎么办

1、进入QQ安全中心官网qq安全中心，选择密码管理，弹出的页面，填写要找回密码的qq，验证码填好，点确定。

3、出来的页面填写审核资料，填写资料提交，身份验证成功就可以重置密码。

5、如果没有可用的密保工具，可以进入QQ安锾哩菸谷全中心官网，选择找回密码填写资料进行身份验证，验证成功可以重置密码。