养生粥家常做法

1、养生粥---南瓜小米粥（1）首先将南瓜去皮洗净切好，小米用清水淘洗干净待用（2）将南瓜和小米全部放入电饭锅内，并加入适量的水，接着按下煮粥键（3）煮半小时后，再放入适量的冰糖搅拌们倪玺骋均匀。再煮十几分钟即可。这样好喝又养生的南瓜小米粥就做好了

3、养生粥---红豆红枣花生粥（1）首先将红豆、红枣、花生和士候眨塄大米全部清洗干净（2）然后将红豆放入电饭锅中，加适量的清水煮四十分钟（3）再放入淘洗好的大米、红枣和花生继续煮四十分钟（4）最后放入适量的冰糖，继续煮十分钟即可。也可以不放冰糖，喝的时候直接加糖即可。这样十分补血的粥就煮好了