男人如何补肾增强能力

1、海蛎子的好处不用我多说，有海中牛奶之称，含锌量超高，一枚足够提供男人一天的量。与豆腐做海蛎子豆腐汤简直绝配

2、韭菜又称不老草，好处虽有，不过伤胃。

3、狗肉性寒，过寒的体制人尽量少吃。

4、下面介绍黑色系，皇帝内径说黑色走肾脏，所以黑色食材是补肾的好材料。黑豆煮粥。

5、黑芝麻合一碾碎了吃。

6、黑米和白米和小米缠着蒸米饭也是很好的，多吃五谷杂粮。