烟瘾是不是真的很难戒掉

1、很多人抽烟无非就是因为起初的好奇心，后来却想戒也戒不掉了有的人却很依赖烟，例如一些作者写作的灵感，一些画家画画的灵感

3、其实不是，只是烟里面的尼古丁可以让正在犯烟瘾而烦躁的人安定下来

4、一个从烦躁变到安定的人，会冷静许多，想起事情来，自然就会比烦躁时要清醒的多，所以抽烟并不能让人变得聪明，有的只是冷静

5、很多人想戒烟，不知道怎么来，其实戒烟并不难，得有毅力，信念。烟之所以有烟瘾，是因为里面的尼古丁，要戒烟，首先要学会拒绝

7、犯烟瘾时，会像个小孩，一直想找东西吃所以，可以备一些话梅，话梅可是戒烟的良药犯烟瘾的时候，可以尝试吃话梅

8、话梅不会上瘾，但吃多了的话，牙齿会发软，所以应该适量

9、也可以找些糖什么的来吃，或者找点什么事，引开自己的注意力千万别去想烟，你越想，烟瘾就越犯