从身体的部位看肝好不好

1、口部  口干，口苦，口臭，舌苔厚，牙龈红肿 

睡眠  睡眠不稳 多梦 失眠

脾气  易发脾气 心烦意乱

全身  精神不好 爱打瞌睡 头晕 脸红 身体热  失眠

2、补肝要从以下几个方面

多喝水  身体干燥窑多喝水来补充人的体液，可增加血液循环，促进新陈代谢，及时排出废物，减少对肝脏的伤害。

少饮酒  少量饮酒可以活血通肝，但不能过量，有肝脏疾病的要禁止饮酒.

3、补肝食物

大豆及其豆制品 有丰富盲著的蛋白质 钙铁磷对肝脏修复有益

西瓜 清热解毒利尿降压 

海鲜类 增加免疫功狠欧能，修复受损的肝组织细胞

动物肝脏瘦肉等

富含钾的食物  海带宋场爹 米糠 香蕉 瓜子等

4、食疗配方

茄子青鱼片： 补肝明目 养胃健脾 适用于慢性肝炎

韭菜猪肝汤： 补养肝血 适用于肝病 便秘患者

蜜糖红茶： 红茶5克 放在保温杯里 沸水冲泡 焖一会 加入蜂蜜 红糖 每天饭前各一次 治疗肝火旺  脾胃不好。