运动有利于皮肤健康的理由

对于喜欢运动的人，可以说他们大部分人的皮肤是非常好的，健康而又美丽，特别是成年后也有好好运动的习惯的人。到底坚持运动和保持美丽的肌肤有什么关系呢？

2、通过运动来活跃化新陈代谢的周期一般来说肌肤的更替周期是28天，但这是10多-20多岁健康女性的情况。小孩子的身体还不能保持平衡时，经常容易摔倒，频繁受伤，为什么会给人一种快速痊愈的印象呢？这是因为孩子比大人的新陈代谢周期短。相反，到了40岁左右，新陈代谢周期据说需要一个半月（45天）左右。为了加速新陈代谢周期，让肌肤时刻保持美丽，运动是非常重要的因素。在运动的时候交感神经处在优势地位，促进血液的流动，营养会传递到身体的各个地方。由此，新陈代谢也变得活跃起来。