如果说生活中青少年出现焦虑的情况，要怎么调理

　　由于正处于身体的发育期，体内的某些物质比较偏高或者偏低，或者是因为身体的发育状况等，其中，咤胸剖玳像青少年就是焦虑症症的多发群体。又加上近年来，学生们面临的学习压力也是不断增加，那么，青少年出现焦虑症情况，要怎么调理好？

　　很多青少年之所以会焦虑，都是与他们的生长发育有关，比如说与同龄人相比发育的较快，或者是发育的慢，都有可能会成为他们焦虑的原因。因为这样，是很容易与同龄人有差异，这样就容易被同龄人孤立、嘲笑等，进而就比较容易诱发焦虑症。

　　如果是因为有这种心理而焦虑的同学，可以通过自我暗示和转移注意力的方法，来帮助自己走出焦虑。通过不断的暗示自己，让自己相信，自己也可以变得与同龄人一样，甚至是比他们更优秀。转移注意力，当自己出现焦虑的情况时，可以试着去做自己喜欢的事情，这样是可以对其缓解的作用。

　　对于因为学习压力大而得此病的青少年，是可以采用劳逸结合的方法，或者听音乐的方法来缓解焦虑。