怎样解决孕期贫血

作为一个二胎妈妈，对自己的孕期还是特别关注的。也希望自己的一些小实践能帮助到广大的孕妈群体，能平安度过这个孕期。孕期贫血想必是部分孕妈此时遭遇到的问题，怎样能轻松解决呢？

2.黑色食物

1、孕期发现贫血后，孕妈可以多吃一些黑色的食物，例如早上可以喝一杯黑豆浆、黑芝麻等，这些黑色食物含有丰富的铁，多吃应该可以起到补血的作用。

4.高蛋白食物

1、到了孕中晚期，胎宝要迅速发育，这时候孕妈就要多摄入高蛋白的食物，豆类、鱼类、蛋类、牛奶等。这些都是必不可少的，但是要注意荤素搭配。