月经不调的女性要少吃的食物有哪些

1、避免喝汽水等碳酸饮料。这些饮品会影响人体对食物中铁元素的吸收，加重缺铁性贫血的状况。

3、少吃寒凉属性的食物，例如苦瓜等。月经不规律的女性一般体质较差。苦瓜等会加剧体质的寒性，刺激盆腔。

5、少喝浓茶、咖啡等。好的睡眠是调节月经不调的良好手段。浓茶、咖啡会造成睡眠的障碍，同时还会刺激神经造成焦虑不安等情绪。