人体健康小常识
1、当人体缺乏维生素A,C,E,硒时，身体表现会有，出现色斑，这时，就需要吃动物内脏，海产品，鱼，蛋，肉，粮食，牛奶，葱，蒜，蔬菜，水果，芝麻。
3、人体缺乏维生素D时，身体会慢性疼痛，肌肉容易疲劳，抑郁。这时可适当吃点三文鱼，沙丁鱼，鸡蛋，牛奶。
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1、当人体缺乏维生素A,C,E,硒时，身体表现会有，出现色斑，这时，就需要吃动物内脏，海产品，鱼，蛋，肉，粮食，牛奶，葱，蒜，蔬菜，水果，芝麻。
3、人体缺乏维生素D时，身体会慢性疼痛，肌肉容易疲劳，抑郁。这时可适当吃点三文鱼，沙丁鱼，鸡蛋，牛奶。