减肥期间绝对不能吃的几种食品

1、碳酸类饮料碳酸类饮料我相信大多数年轻人都喜欢喝，例如可乐、雪碧等是指在一定条件下充入二氧化碳制成。其中主要成分有糖、色素、甜味剂、酸味剂、香料等碳酸水，一般不会含有维生素和矿物质。除了热量外，没有任何的营养。

3、油炸食品油炸食品是我国传统的食品之一，无论是逢年过节的炸麻花、春卷还是西方快餐的炸薯条、炸鸡等，都具有大量的脂肪和淀粉，这也是肥胖导致的重要因素。长期使用还能产生致癌的危险

5、蜜饯果脯类食品这类食品中含有过多的盐分、香精和防腐剂，多吃的话有损牙齿，还容易发胖。类似有葡萄干、话梅干等

7、啤酒其实啤酒的种类不同，含热量的多少存在差异。其中喝啤酒本身不会使人发胖，但是啤酒能促进人体内胃液分泌作用，能够增加食欲，加上喝酒时，吃含有高热量的饭菜时，所以不加节制的暴饮暴食会导致人体发胖的重要原因