跑步的时候小腿发麻怎么办

1、在运动的时候，通常自己在前面开始跑步的时候，最好是慢慢的跑动，然后逐渐的加快自己的速度是最主要的、

3、我们在进行这样的选择运动的时候，自己所需要做的也就是能很好的去运动，去进行比较合适的锻炼是最好的，通常在运动的过程之中，小腿会发麻。

5、不过我们还可以知道的就是自己跑步的时候，如果是身体比较的紧张这样的话，也是会出现这样的问题的，所以不适合去进行这样的锻炼。

7、小腿发麻也有可能是肌肉的长期没有锻炼，突然受到刺激的原因，其实是可以选择休息，·然后下次跑步的时候再去进行跑步即可。