用什么办法才可以戒烟呢

2025-05-21 12:07:44

1、首先，你自己对吸烟的危害有了清楚明白的认识，你才会主动去戒烟的l;

3、我们要想办法，让自己很讨厌烟雾味道，当你讨厌吸烟后，你就渐渐的疏远它了，慢慢的你就忘记去吸烟了；

5、家里的人可以帮忙戒烟，比如你要抽烟了，让自己的家人来出面阻止你，你就会不抽了；

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