准备迎接宝宝出生

1、在妊娠期，对每个准妈妈来说，从怀孕的那一刻开始如何分娩出健康聪明的宝宝以及怎样安全度过孕期就成了最关心的问题了。再怀孕期间，有许多异常的情况可能发生。如何认识及对待它们成了每位准妈妈必须学习的课题了。定时产检，听从医生的建议，保持良好的心情以及阅读相关的书籍等等

2、妊娠期的禁忌：1避免吃受污染的食物，而尽量选择天然食物；2避免含咖啡因的食物；3避免烟酒；4避免腌制食物。特别注意过敏性体质的人慎用致敏食物，妊娠期间使用可能致敏食物对胎儿会有影响。

3、做好产前准备  ，自然要在临产前为宝贝做好物质和精神上的准备 。物质准备 包括日常用具，数量够的宽松内衣、孕妇长裙、出院时换穿婴儿衣裤、包被等。精神准备 想要做好思想准备，夫妇双方除了多看相关方面及母乳喂养的书籍外，还应多与其他孕产妇及医护人员交流，对分娩有大致的了解，做到心中有数外，还要坚定信心，保持乐观情绪，做到睡眠充足。休息充分‘营养足够、体力充分，为迎接小生命的到来做好准备

4、临产前预兆  1 宫缩 出现有规律的子宫收缩且逐渐加强 2 见红 孕妇在产前一两天左右会有少量带血物体阴道流出  3 羊膜早破 如孕妇突然有清晰浅黄色水从阴道流出，且量较多，则应立即卧床，且送医院紧急处理。还有一些倍人们忽视的现象也有如感觉胎儿要掉下来了；有规律的痉挛或后背痛；阴道流出物增加