生理期介绍后怎么补充流失掉的胶原蛋白

2025-05-21 11:58:46

1、主料是银耳3大朵撕碎，大枣三个（这些已经放在锅里面），然后辅料是百合、枸杞、桂圆干这些，就是一小撮。

3、接下来，要放冰糖哦，没错，就是冰糖。

5、玫瑰花两朵。然后碾碎

6、丢进去一起，等着小糖水沸腾吧

8、最后出锅，开补！

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