低脂无油煮干丝
1、菜场买的干丝用水冲洗一下 ，冷锅冷水放入干丝煮沸后捞出备用。
3、干贝和开洋用清水冲洗一下，放入碗中，三份水一份料酒泡发一小时以上。
5、加入干丝，煮至干丝软糯入味，加适量盐和胡椒粉调味。
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1、菜场买的干丝用水冲洗一下 ，冷锅冷水放入干丝煮沸后捞出备用。
3、干贝和开洋用清水冲洗一下，放入碗中，三份水一份料酒泡发一小时以上。
5、加入干丝，煮至干丝软糯入味，加适量盐和胡椒粉调味。