低脂晚餐虾米蒸油菜的做法
1、油菜洗干净，热水里过一遍，煮到软了就可以放凉水里了，备用
3、锅里刷油，下洋葱，蒜末炒香。
5、加耗油，酱油，糖，少许盐（盐一定要少，因为耗油跟酱油都挺咸 ）最后加一丢丢糖（提鲜用的）加一点点水继续翻炒一下下
7、最后上锅蒸五分钟就Ok啦，那个黑黑的是我之前做的杂粮饭团，一起加热吃好啦。我们开饭啦，简单的不能再简单了，味道很好，很鲜的，你试试吧
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