怎么样预防牙齿变黄

1、无可救药的根源 要想知道知道牙齿变黄的原因，一定要找到根源，才可以预防。如果你是牙质受到某种元素影响的内源性黄牙，导致如氟牙症、四环素牙等。 在牙齿发育的过程中， 这些元素与羟基磷灰石老层螯合，导致牙齿变黄， 这种牙齿目前不能变白， 就算用洗牙等手段， 也只能保持很短的时候， 又会恢复为原来的颜色。所以就放弃吧。

2、小小习惯变黄牙 除了不可改变的内源性黄牙，还有一些饮食习惯造成的牙齿变色，只要平日注意就可以了。少喝饮料：饮料内含有大量的色素和糖分，常喝不仅可以造成龋齿，还可以使牙齿变黄。。拒绝酒精：因为酒的的PH值是呈酸性的，可以腐蚀你的牙齿，所以常期饮用，可以破快你的牙釉质，使牙齿变黄。吸烟有害：常吸烟的人，都会有一口大黄牙，那是因为香烟中的焦油会污染你的牙齿和牙龈会使牙齿表面发生变质。

3、酸性食物：柑橘类水果、果汁、番茄都属于酸性食物，虽然它们对身体很好，但是却可能导致云鲸韶簟牙齿泛黄，所以在你吃完酸性食物，一定要赶快刷牙。酱油少放：中国人的饮食习惯，都会在烹饪时放入大量的涯餐澜氇酱油。其实长此以往，酱油会逐渐让牙齿变黄，所以吃饭后，也要马上刷牙哦。咖啡和茶：常喝黑咖啡和茶会让你的牙齿被染色，这是因为长期累积下来的牙菌斑导致的牙齿变黄，发生这样的情况想靠刷牙来改善是没有效果的哦，所以一定要注意哦。