中秋宅女如何健康过节

1、睡到自然醒

　　平时工作忙碌，早上害怕迟到，宅女们常常觉得“睡不醒”，趁着假期时间充裕，不妨放松一下，试试离开好久的“睡到自然醒”。只是，要注意控制睡眠时间，什么时候入睡、什么时候起床，都不要太异于平时的睡眠习惯，否则会让你的睡眠被打乱。

2、来点有趣嗜好

　　时间太多不知道怎么消耗？拾起那些你久未触碰的爱好，小手工、盆栽园艺……不光让你的假期生活更加充实，也让你不会在平常忙忙碌碌的人生中，逐渐失掉了对生活品质的追求，拥有特长爱好的女人，生活中会更多一道绚丽的色彩。

3、孤独是可耻的

　　宅家不是一个人孤单单的行为。陪爸爸聊聊天，帮妈妈做做饭，还有，别忘记那些久未联系的朋友。不妨在家里设个下午茶，招待好久没有上门的闺蜜，轻松惬意的氛围中，身心都得到了放松，还联络了感情，何乐而不为呢？

4、不运动勿宁死

　　平时总是有诸多借口不去运动，没有时间、工作太累……假期到来，宅家做做小运动，蒙尘的跑步机翻出来，一边看电视一边动起来；舒缓的音乐中，做节瑜伽柔软了身心；或者做些居家伸展运动，还可以和家人一起锻炼哟！

5、自己做餐饭

     让爸爸妈妈休息一下，你来大显身手如何？平时爸妈做饭总是照顾到你的口味和需求，这个假期，你也为他们做一顿营养丰富的养生餐，即献上了孝心，也陪他们享受了天伦之乐。

6、宅家工作要节制

　　中秋节还是逃不开工作的“追击”？宅人要注意，工作最好两个小时休息一下，活动一下颈椎、腰椎，或者做做伸展操、眼保健操。