剩饭也能吃出营养好滋味

1、首先将所需食材沼敫裣秤准备好！豌豆粒是夏天将新鲜的豌豆剥皮后存入冰箱冷冻起来的。玉米粒也是夏天将鲜玉米煮熟后把粒剥下来聚刁擞蛔放入冰箱冷冻。在这寒冷的冬季，把它们从冰冻中解脱出来，依然可以为你带来夏日鲜美甜蜜的记忆。因为是自己做的，所以食用起来比起罐头食品更安全，更放心，更健康。黄瓜，火腿，蟹足棒切成小块备用。鲜虾去壳去虾线用盐和料酒稍腌制一下。

3、煎过鸡蛋后，锅内会有余油，所以锂淅铄旰直接将豌豆粒倒入锅内翻炒。因为是生的豆粒，要多炒一会儿至其熟透为止。然后出锅和刚煎过的鸡蛋放在一起。

8、最后放入蟹足棒，因为如果提前放的话，就会将它炒散了。