什么方法可以瘦小腿睡前运动，一分钟瘦腿操

2025-05-13 05:46:20

1、　什么方法可以瘦小腿1、平躺在床上，两腿夹紧45度屈膝盖举在空中

3、　3、重复的动作每天晚上都要练习，每次最少5分钟。

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