怎样修身养性，减少欲念

1、尽量避免独处。找几个要好的朋友，经常跟他们在一起玩，呆在他们中间。如果这些人能让你更爱自己，那么你就找对人了。

2、如果自己身边的一些人，有某些自己不能忍受的毛病，必须断绝来往。要脱离这种人群，把那些毛病从自己的脑子里清除出去。把自己的思想和精力，放在更健康快乐的事情上。

3、如果诱惑使自己无法控制的话，可以在厨房里给自己做些好吃的东西。这样做的目的，就是使自己的注意力得到转移，能够控制自己的意识，不去关注那些私心杂念。

4、不要读有关色情的读物。不要去读那些方面的文章，不要想那些事情。必须改变自己的思考方法，要让那些不好的想法离开自己的心灵和大脑。一旦能做到这些，自己就会戒掉那些不好的习惯。

5、脑子里应该始终去想着那些健康美好的事物。每天花点时间读好书，读一段令人提高道德修养的书籍。

6、祈祷和发愿。给自己创造一些条件，创造一些良好的环境，来帮助自己把美好的心愿付诸实践。多做些精神上的练习，来克服诱惑。比如每天起床的时候，朗读一些让自己充满力量的句子。