如何预防皱纹——生活习惯篇

1、认真洗脸。很多女生不化妆都不出门，因此面部承受了很大的负担，每天晚上回家，一定要好好清洁，还要定期去角质做深层清洁。

3、注意防晒。日光是皮肤保养的最大敌人，过多的日光暴晒会加速皮肤衰落，因此，不管是春夏秋冬、阴天晴天，都要做好合适的防晒措施。

5、充足睡眠。通宵熬夜是健康美容的一大禁忌，“美容觉”一词正说明了这一点。熬夜进行的上网、看电视、玩手机、pad等又会对人体产生很多的辐射，电磁辐射会对皮肤造成巨大的伤害，久了会增皱纹。

7、多吃果蔬。蔬果蔬菜富含水分、维生素等对肌肤有营养功能的成份，可以让皮肤细嫩、水润，因此要养成吃蔬菜水果、少吃三高食品的良好饮食习惯。