健康身体的经验：[22]散步4

2025-05-09 03:30:24

1、第一点，散步需要在空气好的地方进行，不能因为空气不好而伤害到自己的身体，那就得不偿失了！

3、第三点，要选择车辆比较少的路线来走，这样可以很安全，同时也可以让我们能够变换不同的行走方法！

5、第五点，我们可以在散步之前准备一杯白开水，在我们走着走着感觉很渴的时候就补充上一杯白开水是很好的！

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