千家方国医馆专家：几个小动作可缓解偏头痛

1、手指按摩治疗偏头痛：1.分推印堂穴(位于两眉头连线中点之凹陷处)，并从印堂穴推至太阳穴，用两手手指指腹按揉太阳穴。2.按揉头部两侧耳朵上方，同时按压头部正中。3.用双食指、中指压眼部周围。4.用手掌揉搓至发热敷在眼睛上(眼睛要完全闭上)，然后轻轻缓慢地揉动眼部。5.两手相对，用手掌侧部叩击头部。6.指端抓打头部，力度适中为宜。

2、热毛巾可治偏头痛:用热毛巾敷在后颈部数分钟，没有次数限制，只要能缓解偏头痛即可。

3、呼气可缓解偏头痛:当偏头痛刚发作时，拿一个圆锥形的小纸袋或小塑料袋(最好不透气)，将袋子开口的一头罩住鼻子和嘴，用力向袋子内呼气，以减少大脑中的氧气。反复数次后，偏头痛就会缓解。