夏天怎么预防和缓解狐臭

1、一、要注意个人卫生 在夏天，不管有没有狐臭，都要注意个人卫生，勤换衣，洗澡，注意个人卫生。但是有狐臭的朋友是更要注意，最好早晚洗一次澡，用些适合自己的清洁用品，保持皮肤干净和干燥。尤其要保持腋窝等比较阴的地方，不要让它一直处在阴暗朝湿状态，那样会增加细菌滋生。所以更要注意。

3、三、经常排毒平时多注意多排毒，练就规律的排便习惯。不要让毒素在体内停留，导致异味产生。特别是有便秘的朋友更要注意这点，有狐臭也是因为体内毒素太多的原因。所以一定要注意排毒。 经常注意上面提到的第二条，多喝水，少吃辛辣食物，可以预防便秘的发生。

5、五、戒烟酒 这个是必须要做到的啦，虽然有的人为了掩盖狐臭味，而去抽很多烟，用烟味来掩盖，其实这是不正确的。抽烟后，不仅不能掩盖狐臭味，而且会加重，还有两种臭味混合到一起，更是让人受不了。所以一定要戒烟哦。保持良好的生活习惯。 酒会导致体内血液流通加速，有狐臭的朋友最好不要喝，同样会加重狐臭味的。

7、七、局部用药如果要外出活动，可以到市场或者药用店买些外用药来用，买些可以抑汗、止汗的作用的药物，能短时间内缓解汗液产生，暂时、避免发生臭味。具体什么药物，可以去咨询下药师哦。