如何有效防止脱发

洗头时，头发大把大把的掉落，看着真让人心惊。那么如何有效防止脱发？

2、病理性脱发。其病理性脱发的原因是由于某传染病、或者长期服用某种药物而导致头发脱落，

2、少吃辛辣油腻食品。虽然饮食不是导致脱发的直接原因，但是辛辣油腻食品饮食过多，会刺激毛囊分泌出过多的油脂，容易造成毛囊炎，间接导致脱发增多。

4、勤洗发。每隔一段时间头发就会处于油腻的状态，所以每隔3-5天，就应该清洗一次，去除头发油腻，去除头屑，清洁头皮保持头皮干净，清洗头发时，注意也要按摩头发，帮助头皮活血。