助孕食物，准妈妈们可要好好看看啦——康衍堂

1、材料：鸡蛋、鱼子酱、洋葱、美奶滋、莴苣。

做法：

　　  1．鸡蛋入水中煮熟后切半，挖出蛋黄。

　　  2．洋葱切末后，与蛋黄和美奶滋和匀，再填人蛋白中。

　　  3．莴苣切丝铺于盘上，蛋摆于其上，将鱼子酱铺于蛋黄上，亦可用红椒丝装饰。功效：可滋阴、增强体力，对于肥胖、腰膝时常酸软者很有帮助。

2、材料：黄芪、玫瑰花、茶包。

做法：

　　 1．将黄芪、玫瑰花以清水快速冲净。

　　 2．茶包以滚水冲泡，去渣留汁。

　　 3．将黄芪、玫瑰花放人茶汁中，趁热浸泡3分钟。

　　功效：气虚、脸色苍白者，可多加黄芪片，情绪不稳者，多加玫瑰花。能补气养肝，去郁除烦，可调月经不顺。

3、材料：鸡胸肉、大蒜、白米。调味料：盐、油、太白粉。

做法：

　　 1．将白米洗净，加水煮成粥。

　　 2．鸡胸肉洗净，切丝，拌太白粉和匀。

　　 3．大蒜切细丝，入油锅爆香，用小火炒至金黄色，捞起沥油，备用。

　　 4。待粥将熟时，放人鸡丝，加盐调味，盛盘，撒上大蒜丝即可。

功效：改善体虚、脸色苍白等症状，预防疾病。、