怎么样才能生津
1、首先健脾胃可促进生津：多吃山药，枸杞，大枣，阿胶枣，天冬，麦门冬，石斛，玉竹等
2、黄芪，党参，白术等可以补气生津。
3、另外还有生津的食物：如蜂蜜，莲藕，银耳，萝卜，猪肉，鸭肉，牛肉，豆制品，泥鳅，糯米，芝麻，核桃，花生，鱼肉，枣等。
4、生津的水果比如:桃子，梨，苹果，西瓜，甘蔗，橙子，乌梅，山竹，葡萄，提子等。
5、多喝汤类也有助于生津。 如黑豆猪肉汤、海带排骨汤、党参麦冬瘦肉汤等
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