三步教你快速脸上痘痘，油性皮肤必看！

1、首先，清洁皮肤。针对痘痘肌皮肤清淡的特点，采取晨起和睡前交替运用中性偏碱香皂和仅合适油性皮肤运用的祛痘阊笺旦专洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向悄悄按摩3-5分钟，以加强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水洗洁净，彻底肃清当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用活动的温水冲洗。普通洗脸次数以每日2-3次左右。

3、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等安慰性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。常常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加大批冰糖谐和，每日分两次服。 四、坚持多做一些室内的大幅度运动，以放慢血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不时的出汗进程中坚持毛孔迟滞，运动当时及时清算。