有哪些适合在办公室锻炼身体的方法

1、踢毽子踢毽子简单好学，而且不占用太大的空间，毽子掉落的破坏力量也小，很适合在办公室休闲的时候踢几下，运动运动。

3、八段锦坐的时间长了，要疏通筋骨，来一段八段锦也不错。网上有很多教学视频，简单好学，没有高难度动作，不需要太大的场地，工作之余来一段也非常好。

5、靠墙站立女同志可以把高跟鞋脱下来，靠墙站立几分钟。技能放松身体，也能预防长期穿高跟鞋带来的身体前倾、身子不正。