如何保持正确的睡姿

1、1.一张舒服平直的床很多时候，我们要保持一个正确的睡姿的时候，一张舒服平直的床是非常必要的，因为我们只有一个好的睡觉工具，让我们感到舒服，才不会让我们随便翻滚，才能保持我们的睡姿。

3、3.一副宾癣估废舒适的床被我们要准备一副舒适的床被，我们才不会在睡觉的时候被冷醒或者热醒，才是非常有利于保护我们的睡姿的，所以我们保持正确的睡姿要准备一副舒适的床被。

5、5.一个高质量的睡眠我们保持正确的睡姿的时候，我们要有一个高质量的睡眠，才不会让我们在床上乱动而破坏我们的睡姿。