家庭海参怎么吃有营养

1、食补在我国有非常悠久的历史了，人耩撞苏粪参、冬虫夏草、燕窝、海参都是传统的滋补产品。只不过随着近几年越来越商业化的运作，这些产品各有起伏。拿海参来说吧，从12年开始销量逐年递增，当下更是食补首选的产品之一。

3、除了海参米粥之外，家庭海参怎么吃有营养？凉拌海参，将海参切片，直接倒上生抽或者是其它蘸料，具体的可以因个人口味变化。但是不建议沾有和醋，另外糖尿病人不建议加蜂蜜吃。