秋天感觉抑郁加重怎么办

1、调整负面情绪。抑郁是一种典型的身心疾病，不良情绪可能导致病情的发作和症状加重。生活中乐观、开朗、自信的患者，往往治疗效果也较好，而压力过大、长期处于消极状态的患者，病情更容易复发、加重。

3、减少吸烟。吸烟可以使中性粒细胞、角质形成细胞活化，产生过氧化物及酶系，从而导致皮损的发生或加重。因此，抑郁患者最好戒烟，以免诱发或加重病情。