年轻人总是掉头发怎么办

1、是否患有脂溢性头皮炎年轻人脱发掉发的一大原因往往是患了脂溢性头皮炎，常表现为头皮有较厚的油脂分泌，头皮屑成块状，略微瘙痒……大家可以自行根据症状判断下，也可以去医院皮肤科就诊。一般来说脂溢性头皮炎需要饮食清淡，多多补充维生素。

3、避免用脑过度说起年轻人掉发，常常提到的人群往往有学生族、程序员，这些人群往往需要大量用脑，精神压力比较大，也很容易掉头发。大家可以去问问身边这类人群，往往都存在掉发情况。所以如果你被脱发困扰，建议要避免用脑过度，学会放松和休息。

5、注意饮食，学会克制日常生活中的很多食物都对我们的健康有着显著的影响，尤其是油腻的食物、甜食……在让机体储存脂肪的同时也会对头皮造成影响，让发根变油，头皮过于油腻往往会造成脱发现象。