豆腐不能和什么一起吃

1、1.豆腐与菠菜不能同吃　　菠菜营养丰富，有“蔬菜之王”之称，但是菠菜里含有很多草酸，每100克菠菜中约含300毫克草酸。

3、2.豆腐和红糖不能同吃　　因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆腐里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。

5、4.豆腐不能和鸡蛋同吃。影响蛋白质的吸收。

7、6.豆腐不能和牛奶同吃。降低营养价值。