恋爱经验为0该怎么和伴侣和谐相处

1、要勇敢表达对伴侣的爱意，爱要大声说出来，不要闷在心里，让对方感受到你慢慢的爱意，这样可以更好促进彼此的交流；

2、坦白，把自己的过往可以在适当的时间分享给伴侣，这样可以让对方更了解你，也可以引导伴侣回馈同样的信息给你；

3、给对方留空间，爱他不是粘着他，而是彼此依偎又相互独立，给伴侣充足的个人空间，这样会让伴侣更加信赖你；

4、学会感受对方的感受，爱不是占有或者霸道，而是设身处地的在对方的角度感受对方的情绪，不要主观意识太强多听多感受伴侣的想法；

5、真实不伪装自己，在恋爱初期包装端么自己的美好形象是正常情况，但不要为了对方刻意的压抑自己的本性，变成陌生的自己，这样自己累也让伴侣不舒服，所以在恋爱中要做真实的自己；

6、宠溺要有度，很多热恋期的人会认为爱他就要给他最好的，把星星月亮捧到他面前，这样是错误的认知，要有原则性的爱，过犹不及。