全球最高龄男性去世，如何养生

2025-05-09 12:18:34

1、按时睡觉，不要熬夜，最好在晚上11点以前睡觉。

3、23点以后是肝脏排毒时间，如果不按时睡觉，则会皮肤粗糙起痘痘。

5、睡前泡脚，泡脚可以避免失眠，泡脚可以让身体血液循环畅通。

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