儿童秋季养生，衣食住行应注意这些事项

1、衣由于温差较大,儿童早晚应比白天多加一件卧诙缙溽衣服。白天热了可以脱，早晚冷时可以穿上，灵活增减衣物。对于好动、易出汗的儿童，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾，或玩后及时更换衣服。同时，幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。中国传统上一直有“春捂秋冻”的说法，那么这一点对孩子来讲是否适合呢？对于体质不错的宝宝来说，春捂秋冻是正确的，过早添加衣物不利于孩子增强自身的抵抗力。但是，对于体质就较弱或对气温变化敏感的孩子来说，刻意去“冻”只会增加他生病的可能性。

3、住虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。儿童的被子需要经常晒太阳。秋天不仅温度开始下降，儿童的日常作息，也会随着昼夜时间长短的变化相应改变。中医主张，秋季要早起早睡，对儿童的健康很有益处。