哪些情况下不适合吃糖

2025-05-04 10:58:22

1、1.吃饭前不要吃糖，因为糖可以补充能量，降低食欲，吃完糖可能就不会想要去吃饭了。

3、3.饭后吃糖非常容易消化，所以会导致营养过剩，变成脂肪，成为胖子！

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