儿童饮食有哪些要注意的

1、均衡搭配，不同食物的营养成分也各不相同，孩子会爱吃的多吃，不爱吃的少吃，很容易一种营养成分过量摄入，而有些却又不足

3、按时吃饭，一日三餐按时吃饭，尽量不要在饿了时买一些不健康的零食，影响正餐的进食

5、清淡饮食，儿童的食物以清淡为宜，过油或过多的甜食会导致加大儿童肥胖等因素的几沧鲎孳卣率，对孩子成长期消化功能还在完善的孩子来说，也是负担

7、就餐的氛围，家长不要在孩子吃饭的时候责骂呵斥孩子，平时孩子的一些事可以在另外的时间沟通，不要放在餐桌上，让孩子吃饭时的情绪紧张