假期过后有哪些节后综合征会影响你的状态

1、首先最为明显的一点就是节后很多人都精神不振，因为在假期没有一个规律的作息时间，晚睡晚起，甚至通宵玩乐，导致身体被透支，假期结束自然无法快速的调整回来，所以，精神萎靡是肯定的。

3、莫名的烦躁忧郁，在潇洒的过了假期之后，回到了无聊、苦闷的学习生活中，很多人都会很烦躁，感觉很忧郁，会怀念假期里无忧无虑的日子。

5、长假过后也是各种小病爆发的时机，什么头疼，感冒，发烧的，都不是什么严重的问题，就是假期里旅途劳顿，导致免疫力下降，一些旅游的后遗症。